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목회자면서 불안을 경험한 당사자인 저자는 불안의 심리적 측면과 영적 측면을 균형 있게 다룬다. 믿음과 불안이 공존할 수 있음을 인정하고 신앙 안에서 불안을 건강하게 다루는 길을 제시한다. 단계별 습관 형성 지침도 담겨 있다. 이는 독자가 자신의 속도에 맞춰 꾸준히 변화를 만들어갈 수 있도록 돕는다.
김아영 기자
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